Как быть успешным трейдером - 7 психологических способов

Все торгующие трейдеры в своей карьере рано или поздно попадали в тильт. Тильт — это ситуация, когда ничего не получается и все валится из рук. Уже и все нервы на исходе, а депозит медленно, как вода утекает сквозь пальцы. Как выйти из такого кризиса? Об этом нам и поведает данная статья.


1. Размышляя о трейдинге, старайтесь фокусироваться на процессе, а не на убытках / прибылях. Трейдеры обычно любят ставить себе цели и ориентиры, но денежные цели создают лишнее напряжение или давление. Более эффективные ориентиры — те, что фокусируются на самом процессе торговли, типа лимитирования потерь до 2-х тиков, если вы — скальпер, или удержания торговой сделки до срабатывания трейлинг-стопа. Замечательная установка: “Если я буду всегда торговать только по правилам стратегии, прибыль придет”. Такая установка снимает большую часть давления с вашей ответственности за результат.

2. Повышайте свой риск постепенно. Психологический риск похож на увеличительное стекло. Риск очень усиливает возможное давление. Неудачный бросок на 1-й минуте матча по баскетболу — та же самая промашка, что и на последних секундах соревнования, но психологическое состояние между ними разное.

Трейдеры, которые пытаются радикально увеличить размер позиции, со временем обнаруживают, что торговая сделка, которая была успешной с одним лотом, может не сработать на 10-ти лотах из-за психологического давления, заставляющего слишком рано принимать убытки или слишком быстро брать прибыль. Постепенное увеличение размера лота намного более эффективно, чем очень резкий прыжок, который становится для вас эмоционально неподготовленным.

3. Отойдите от монитора. Нельзя хорошо контролировать себя, когда вы обеспокоены результатом. Вы реально вредите правильной обработке рыночной информации. Потому что часть мозга, ответственная за ваше восприятие рыночных моделей и вашу реакцию на них, не способна полностью активизироваться. Намного предпочтительней отойти подальше от монитора и заново сосредоточиться на текущем рынке, чем из-за страхов действовать вслепую, ухудшая и без того нелегкую ситуацию.

4. Используйте в своем уме "репетиции", чтобы сделать будущие и угрожающие ситуации уже знакомыми. Это, возможно, единственная для трейдера наиболее эффективная техника, которая помогает вовсе устранить или уменьшить страх за результаты торговли. Нужно почаще в своем воображении проигрывать эти угрожающие ситуации, мысленно репетируя нужную последовательность ответных действий. Таким методом можно снять большую часть психологического напряжения, когда такая ситуация действительно произойдет. Цель состоит в том, чтобы мысленно сталкиваться с беспокойством за результат торговли так часто, чтобы нужный ответ появлялся автоматически — в силу привычки.

5. Привяжите свои мысленные тренировки к состояниям измененного сознания. Это — одна из самых лучших стратегий. Научитесь погружать себя в состояние невозмутимого сосредоточения и спокойствия, а уже в таком состоянии больше повторяйте стратегии выхода из опасных ситуаций. Таким образом, торгующий трейдер может создать некую связь между нужным ответом и состоянием сознания. Столкнувшись с напряженной торговой ситуацией, трейдеру остается лишь войти в уже отработанное состояние ума. Так заранее отрепетированные модели вашего поведения выйдут самопроизвольно на первый план.

6. Перед началом торговли на рынке проверьте в уме свой "контрольный список". Отключив перфекционистические ожидания в самом начале дня, вы снизите напряжение из-за результата торговли. Как только в мысли при торговле вклинивается слово «должен» — это значит пришло время отмотать шаг назад. «Должен» включает ваши внутренние требования сделать какую-то сумму денег, заключать сделки с определенной частотой, отыграть убытки, которые были сделаны и т.д.

Ваше беспокойство по поводу результатов торговли часто подпитывается завышенными требованиями к себе. А вот утверждение и расстановка разумных целей торговли на сегодняшний день приведет к сокращению психологического давления.

7. Развернитесь лицом к миру. Когда что-либо становится для вас слишком значимым, психологическое давление возрастает по экспоненте. Биржевые трейдеры, которые живут только на доход от торговли, особенно сильно подвержены беспокойству по поводу результатов трейдинга. Если трейдинг для вас — весь ваш мир и при этом он не работает, возникает ощущение, как будто мир вокруг вас рушится.

Помещая яйца (свои чувства) в разные корзины, торгующие трейдеры могут гарантировать себе, что неизбежные периоды неудач и просадок не сломают их уверенность в успехе.

Большинство трейдеров, которые уверены в том, что их лично не затрагивают психологические проблемы, на самом деле загнаны в ловушку. Перфекционистические требования к самому себе увеличивают психологическое давление ответственности за результаты торговли и это приводит ваше состояние к повышенному беспокойству при неудачах. И все время возрастающие требования к себе не дают впоследствии компенсировать потери.

Через какое-то время трейдеры, попавшие в этот замкнутый круг, начинают сомневаться. Будут ли они вообще когда-либо успешными. Повернувшись лицом к источнику своей проблемы (к завышенным ожиданиям, которые повышают психологическое давление) трейдеры часто могут преобразиться за очень короткое время.

---

---

ПУБЛИКАЦИИ ПО ТЕМЕ

---